人吃五谷杂粮难免有不舒服的时候，但是对于口腔溃疡这件事却让人有点苦恼，因为嘴巴里有溃疡，在吃东西的时候就特别的疼，对于一些美食也无法痛快地吃，着实让人很心塞，在这种情况下想不瘦都难。（嘻嘻……）
当自己出现口腔溃疡时，妈妈总是跟我说可能是上火了，要多喝水，平时涂抹一些口腔溃疡散就可以了，但是虽然照着妈妈的方法做了溃疡是下去了，没等几天就又出现了溃疡，这种情况总是反反复复的出现，这就让人怀疑是上火这么简单吗？到底是什么原因造成的？若总是反反复复的出现口腔溃疡，也有可能是身体给我们发出了一些信号，若是这种情况的话，大家就别再忽视了。
缺乏营养
口腔溃疡就是皮肤粘膜受到了损伤，这与我们平时的饮食习惯有关，如果你经常挑食偏食的话，就容易导致身体缺乏某种维生素，造成身体缺乏营养，若身体中缺乏某种维生素的话，也容易导致口腔溃疡的出现，特别是缺乏维生素b和锌元素的时候，最容易出现口腔溃疡的情况，大家在平时要多吃一些富含维生素b的食物，你要改掉挑食偏食的毛病，保证营养均衡摄入，这样才能保证身体的健康不会缺乏营养。
口腔感染
口腔溃疡的发生也有可能是由于口腔内的细菌感染所导致的，若在平时没有注意口腔卫生，细菌病毒就会残留在口腔中，而这些病菌也容易诱发口腔内出现炎症，从而出现口腔溃疡的问题。若发现口腔溃疡总是反反复复地出现，在平时也要注意护理好口腔，首先要养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，在口腔溃疡期间也可以早晚用生理盐水来漱口，这样也能起到杀菌消炎的作用。
肠胃功能紊乱
若口腔溃疡总是反反复复出现，最主要的原因就是因为消化道出现了问题，才引起了口腔溃疡的发生，若你在口腔溃疡期间还伴有便秘口臭等问题，大多都是因为肠胃功能紊乱引起的，要想彻底解决口腔溃疡的问题，首先就要调理好自己的肠胃，多吃一些有利于消化吸收的食物，这样才能从根本上解决问题。
口腔黏膜受到刺激
若在吃饭的时候不小心咬破了口腔黏膜，也容易发展成口腔溃疡，因为我们的口腔黏膜是比较薄的，而且也是比较脆弱的一个部位，在平时的饮食中若不注意也很容易刺激到口腔黏膜，从而出现炎症就引发了溃疡。
不管是哪种原因引起的口腔溃疡，当出现口腔溃疡的时候就一定要注意护理好口腔的卫生，避免贵阳出现恶化的情况，在平时一定要注意用生理盐水漱口，避免细菌的滋生，除此之外也要注意营养元素的摄入，做到均衡饮食。
