口腔溃疡多发生在换季时节。现代社会压力山大，亚健康人群居高不下。所以，有些人常常因为温度的变化较快，身体机能无法及时跟进调节，导致抵抗力下降，各种病毒、细菌都开始乘虚而入，造成口腔溃疡。
溃疡一般是不需要药物治疗的，2周以后慢慢好转。但很多人却又反复发作，真是让人头疼不已，“欲罢不能”！
遇上这种情况，除了多喝水，少熬夜不喝酒，还有没有更好的方法？有。请看下文。
一、蜂蜜
蜂蜜性平，味甘，含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，可以有效抑菌、消炎、收敛、止痛，对于口腔黏膜上皮细胞有修复作用，能促进溃疡愈合。
1.可以外敷：
（1）漱口，将蜂蜜汁涂于溃疡表面；
（2）15分钟后，可咽下蜂蜜水
（3）一天重复数次，5天左右基本痊愈
2.也可以含漱：
（1）将少量蜂蜜兑白开水，
（2）含于口中15分钟，咽下
（3）一天3次，坚持3-5天
二、大白菜
大白菜性凉、味甘，含有丰富的维生素B2和叶酸，能防治口腔溃疡。人体在摄入时，既能补充营养，又能减轻痛感，缓解症状。
2.特色菜：牛奶浸白菜
步骤：
（1）将白菜心洗净切好，放入沸水中，至白菜心软热。
（2）捞出，沥干水分
（3）汤锅置火上，倒入牛奶，烧沸
（4）放进熟白菜心，加入调料、香油即可。
三、香菇
香菇富含维生素B2,B6,等多种营养，可有效快速的治疗口腔溃疡。另外，香菇含有香菇多糖，能提高人体免疫力，具有防癌、抗癌的作用。
早餐：我们可以吃虾仁香菇粥、香菇鸡汤面、老北京香菇打卤面等等
正餐：太多了，不多说了，只记住一点：多放几颗香菇，少喝一点酒。
祝你早日摆脱溃疡！
