生活中90%的口臭是因为口腔问题导致的，比如牙龈炎、牙周炎，口腔溃疡等导致的口臭，只要治好基础疾病口臭自然而然就好了。
其实10%的身体内部的原因导致的口臭更要注意，毕竟这是因为你的全身疾病所导致的口臭，忽视口臭，进而忽视了自己的其他脏腑系统，会让口臭越来越严重。严重的疾病会伴随人的一生，直接干扰人的正常生活
下面分享几个小妙招让你远离口臭
1、饭后少吃甜点
甜食是导致口臭的原因之一，它会让口腔内的细菌大量滋生。所以为了避免口臭，吃完饭后可以喝点。如果实在想吃点东西，可以吃口香糖来保持口气的清新。但是切记，口香糖在嘴里的时间不要太久。
2、控制好血糖
想要避免口臭这种情况发生，平时就应该注意血糖的合理控制。部分人之所以会有口臭，主要和血糖过高有关。如果已经有糖尿病正在影响健康，在血糖升高的过程中身体会产生酮体，酮体量增多可能就容易导致口腔产生明显的特殊气味。
如果有糖尿病正在干扰健康，需要及时控制好血糖，而在预防糖尿病的过程中应该注意饮食健康，减少糖类物质的摄入。这样血糖保持稳定，身体没有酮体散发出来，自然不会有口臭情况发生。
3、学会刷牙，定期检查
无论是什么原因引起的口臭，最基础的解决方法都是正确刷牙，适当使用牙线。有条件的，还可以定期进行专业口腔检查，定期洗牙。
4、别熬夜
养成好的作息习惯，少熬夜。避免熬夜导致身体免疫力下降，引起各种身体疾病。
5、调整饮食
有口臭的人最好清淡饮食，避免常吃重口味、难消化的食物，否则导致容易消化不良而加重口臭情况。
6、刷舌头
我们的舌头上面有很多的突起的地方，在这些地方经常会残留很多细菌或者菜屑，这也是口臭的来源之一。
我们在刷牙的时候，也可以用牙刷轻轻的刷舌头，清除那些细菌和残渣。也可以用牙线清除一下藏在牙缝里面，这样能更好的去除口臭
7、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。
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