平时的时候，像我们这些宝妈都会在群里讨论各自各样的关于孩子的问题。最近听到宝妈说的最多的就是孩子吃饭问题。很多宝妈都反应说，孩子吃两口饭就不吃了，是不是缺锌了？
那么，对于缺锌的孩子来说，是不是只是不喜欢吃饭呢？
这种说法是错误的，其实并不是这样的！
很多家长都知道孩子缺钙会影响到长个，对于孩子缺锌还没有那么的了解。其实锌对于孩子的身体发育有着至关重要的作用，一旦孩子缺锌时间久了以后，除了食欲变差，还会导致免疫力变差，影响孩子生长发育的速度，不仅会导致孩子身材矮小还会有智力发育的阻碍。
那么，对于孩子缺锌我们应该怎么去判断呢？这里有判断孩子缺锌的6种表现，家长们赶紧来看一下吧！
其实孩子缺锌，家长在平时的时候可以好好观察一下，如果出现以下几种反常情况，爸爸妈妈就要考虑考虑孩子是不是缺锌了。
1、食欲下降
一般情况下，小孩子如果身体缺乏锌元素，就会出现厌食的情况。如果短时间内家长发现小孩子总是厌食，甚至有偏食、异食的情况，多半和体内缺乏锌元素有关。此时，就需要通过详细的检查来明确，如果缺乏锌元素，需要及时治疗。
2、容易出现皮肤疾病
小孩子如果出现了缺乏锌元素的情况，就容易出现皮肤疾病。如果短时间内发现小孩子总是有口腔溃疡出现，而且皮肤受到损伤后伤口不容易愈合，那很有可能都和缺乏锌元素有关。此时，皮肤的抵抗力下降，凝血功能受到阻碍，因此伤口才会不容易愈合。
3、味觉障碍
小孩子缺乏锌元素，往往会有味觉障碍的情况，进食食物的过程中通常无法感知食物的味道，这就间接导致了小孩子食欲下降的情况。因此，如果发现孩子有味觉障碍的情况出现，需要及时检查应对。通过补充足够的锌元素来改善这种不良症状，以免长期味觉障碍而导致人的胃口受到影响。
4、发育迟缓
一般情况下，身体缺乏锌元素时，人的生长发育会受到限制。因为锌元素在人体发育的过程中发挥着十分重要的地位，如果缺乏锌元素，此时人的生长发育受到限制。孩子就容易出现身材瘦弱、身材矮小等情况，都和机体缺乏锌元素有关。
5、免疫力下降
在身体缺乏锌元素的时候，孩子的免疫功能会下降，容易在秋冬季节、换季阶段等出现感冒。这些都和机体免疫功能下降，病毒侵犯人体有关。因此，在发现抵抗力下降明显这种情况后，需要及时检查，看看是否和身体缺乏锌元素有关。
6、智力发育落后
一般情况下，身体缺乏锌元素之后，孩子最明显的表现就是智力发育出迟缓。如果孩子发育过程中智力下降，记忆能力降低，而且有注意力不集中的情况，就需要提高警惕，可能就和缺乏锌元素有关，因为在缺乏锌元素的情况下，人的智力发育会落后。
孩子缺锌以后，该怎么去做呢？
1、坚持母乳喂养
母乳中的营养含量非常丰富，并且有利于宝宝的吸收。尤其是在宝宝1岁以内，由于自身生长发育的需要，母乳是任何奶粉都无法代替的。据研究显示，母乳中的锌吸收率极高，可达62%。
2、注重营养均衡
如果已经到了4岁以后的宝宝，其实是完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
3、坚持锻炼
要想身体好就要坚持运动，在运动的时候不仅会燃烧脂肪，而且流汗的过程中还会让毛孔里的脏东西被排出，皮肤也会越来越好，所以运动是养成好气质的必备条件之一。
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