广州穗雅天干物燥如何缓解上火引起的 [复制链接]

　　夏去秋来，天干物燥，可不要贪嘴！一不小心可能导致“上火”哦！

　　日常生活中，吃多了辛辣食物，天气干燥，或者持续性工作压力大……都容易“上火”长口腔溃疡。

　　那么遇上这些情况，该如何缓解症状呢？

　　广州穗雅口腔专家指出：口腔溃疡具有复发性、周期性和自限性三个特点。复发性是指该病症可以反复发作；周期性是指痊愈一段时间后又会复发，间歇期长短因人而异；自限性则是指该病症在发生、发展到一定程度后，靠患者机体自身的调节能够控制病情发展，并逐渐恢复和痊愈。

　　如想不被口腔溃疡困扰，首先我们应改变生活不良习惯，去除致病饮食，再做好口腔护理。

　　口腔溃疡护理需注意些什么？

　　一、建议口腔溃疡患者少食用辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，注意合理膳食、营养均衡，多食用新鲜水果和蔬菜，口腔溃疡发作期可进食半流质食物。如患者因口腔溃疡疼痛不能进食，可在医师评估后，规范用药，以缓解口腔溃疡疼痛引起的进食困难。

　　二、处于口腔溃疡发作期的患者，每次进食后应及时用生理盐水或药物漱口液漱口，以防止食物残渣加重病情或引发感染。

　　三、建议口腔溃疡患者积极调整心理状态和日常作息，保持心情舒畅，保证充足睡眠，适度运动，避免过度疲劳。