美容养颜消除疲劳菠萝 [复制链接]

菠萝的营养功效

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁能有效酸解脂肪。

菠萝中含有丰富的维生素B，维生素B能有效的滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强机体的免疫力。

菠萝营养价值很高，它不但可以增强食欲，而且可以帮助消化，消除疲劳。它也可以促进食欲，刺激肠胃的蠕动，促进排便，还可以快速地为人体补充能量，对于消化不良的患者有显著的功效。

菠萝的食用禁忌

口腔溃疡、牙周炎等口腔炎症患者是不宜吃菠萝的，而且过敏的人最好也不要吃菠萝。

菠萝+鸡蛋：两者一起吃营养物质会发生冲突，引起肠胃不适，不能很快的消化。

菠萝+萝卜：造成我们身体的不适，以及对健康造成威胁。

如何切菠萝

第一步：将买来的菠萝对半切开。

第二步：然后再对半切开，接着把菠萝中间部分硬的切下去。

第三步：用水果刀沿着菠萝皮横着慢慢切下来。

第四步：让菠萝和菠萝的果肉慢慢分离，接着用小刀把刚才的菠萝肉切成小块。

第五步：最后用手轻轻一碰，菠萝肉就完全分离出来了。