北京看白癜风哪家医院疗效最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/“柚”红又专，有营养
秋天是收获的季节，也是龙眼、荔枝过后，又一南方特色水果---红心柚成熟上市的时节；柚子谐音游子，又逢中秋节前后成熟，所以它和月饼一样是南方部分地区中秋必不可少的水果之一，又美味又营养丰富，谁又能拒绝呢？
其实，红心柚的营养价值极其丰富，吃快乐吃健康何乐而不为呢，另外小天偷偷告诉您，红心柚所蕴含的营养成分，对护肤美容有大大的好处呢~。
果肉莹透诱人
红心柚的好处
1、高营养低热量
柚子营养价值很高，蕴含丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钾等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的；但它的卡路里却远低于我们常见的苹果，常吃也不用担心长肉肉。
红柚营养丰富
2、祛斑紧致肌肤
皮肤专家经过研究发现，红心柚的维生素C含量非常高，它对抑制黑色素和淡化皮肤色斑作用明显，还能强化肌肤毛细血管的功能、收敛毛孔，在润滑皮肤上也作用明显。
3、补叶酸对孕妈好处多
柚子含有天然的叶酸和钙、磷等微量元素，孕妈吃柚子，能预防贫血症状发生，对胎儿的骨骼、神经、大脑发育极为有利；同时还能增强孕妈的体质，像咽喉疼痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等现象，可以适量食用柚子，对于预防上火和感冒有一定功效。
4、预防中老年中风
经研究发现，柚子与柑橘类水果含有一种黄酮类物质，这是一种天然氧化剂，它能起到增强人体血管功能以及消炎的作用，简而言之，常吃柚子或柑橘，能够大大减低中风的风险。
5、强体又瘦身
有实验表明，在不变动日常饮食习惯的前提下，每天饭前吃半个柚子，坚持3个月或更久，有明显的瘦身减肥作用。究其原因，是由于柚子所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧。
6、呵护心脏
常吃柚子，对于降低人体之中的坏胆固醇和甘油三酯作用明显。尤其是红肉柚子对于心脏健康有更明显效果，究其原因是它蕴含的天然抗氧化剂起到了作用。
7、治疗糖尿病
爱柚子的小伙伴一定清楚，柚子吃完后嘴巴中会有一种独特的苦甘味道，请别嫌弃它，这是因为柚皮素所导致的，而柚皮素对于身体是有好处的。它能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性，因此常食用柚子，还能起到很好的调养糖尿病的作用。
好处多多的柚子，金秋正是上市季，这个中秋节带回家吧！
