梦里吃了顿大餐，醒来发现枕头边有一摊不明污渍；午觉一觉醒来，发现口水竟糊了自己一脸？
睡觉流口水，算得上是一个有点恼人的小困扰。流口水看似一件小事，实际上可能和身体健康息息相关。只有找到流口水的根本原因，才能真正解决问题。
为什么睡觉会流口水？
口水，也就是唾液，主要是由我们的腮腺、颌下腺、舌下腺以及无数小唾液腺共同分泌出来的。
存在即有意义，唾液对于我们其实有着相当重要的作用，主要包括四大功能：
·湿润口腔，协助完成说话、吞咽等生理功能；
·帮助消化；
·抗菌、杀菌功能（但并不意味着口水能帮伤口消*）；
·清洁并保护口腔。
尽管我们每天大约会分泌~毫升的唾液，但一般情况下，流口水多发生在3岁以下的婴幼儿身上。
一方面是因为婴儿时期分泌的唾液要比成人多；
另一方面是由于口腔尚浅，不能完全限制住唾液。
而作为成年人，如果还是出现了睡觉时不自觉流口水的情况，原因既可能是生理性的，也可能是病理性的。
生理性流涎的原因
1、睡姿不对
这应该是最为大家所熟知的原因了，常见场景就是午休时趴着睡或者晚上侧着睡的时候。
让我们用这样的姿势睡觉的时候，嘴巴往往会不自觉地微微张开，而且这样睡还会压迫到唾液腺，导致唾液顺着嘴巴就流出来了。
2、用嘴呼吸
“口呼吸”也是导致流口水的一大原因，而出现用嘴呼吸通常是因为鼻子得不到足够的氧气。
造成的原因包括：感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲等。
3、神经功能紊乱
关于这点，可能很少人知道。
当在白天用脑过度时，会引起神经功能紊乱，导致睡觉时出现副交感神经异常兴奋，这时大脑会发出错误信号，从而出现唾液分泌增加以及流口水的现象。
服用某些中枢神经系统抑制类药物，也会引发口水增多的情况，比如抗抑郁类或抗癫痫类药物；此外，酒精也会起到类似的作用。
流口水可能是疾病预兆
如果排除了上述的三种情况，经常睡觉流口水那可能就是某些疾病发出的信号，这个时候需要格外注意了。
口腔问题或疾病咽炎、口腔炎、齿龈炎、唾液腺炎等都会造成口水溢出。另外，配戴假牙不适应或牙齿出现松动的老人也可能有此种烦恼。
牙齿畸形牙齿畸形是引起睡觉流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齿畸形（俗称“龅牙”）的人，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，张嘴睡觉自然就容易流口水了，应当尽快去矫正牙齿。另外，初戴活动假牙时有个适应的过程，也可能引起流口水。
阿尔茨海默病或帕金森病罹患这两种疾病的老人有口角流涎现象，前者常伴有明显记忆力衰减等症状，后者可能表现出以呆滞为特征的“面具脸”。
脑血栓前兆有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人，如果总是单侧流口水，可能是脑出血或脑血栓的先兆。若同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、言语不清、一侧肢体活动不利等症状，一定不要忽视，医院检查。
面瘫面瘫老人除了单侧抬头纹消失，眼睑不能闭合，不能鼓腮、吹哨子，一侧嘴角还会流口水。
如果只是偶尔流口水，不必过分紧张。若是新近发生、不断加重，并伴随其他不适症状，医院检查。除此之外还可以做以下调整：
①如果自身有牙周炎和口腔溃疡等口腔疾病，积极去牙科检查治疗。
②服药引起的流口水，按医嘱进行药物更换即可。
③睡觉时尽量平躺，保持良好睡姿。不要趴着睡，或者斜靠在椅子上睡。
④吃完晚餐不要马上睡觉，也不要吃太过于油腻和刺激的食物。
新戴假牙引起口水溢出，不适症状会逐渐消除。一旦出现口腔病变，应及时就医。为了避免弄脏枕头，有睡觉流口水困扰的人，可以睡前在枕头上放块毛巾，第二天早上起来把毛巾洗掉。另外，保持良好的睡眠和心情，对康复也相当关键。