年后第一天上班，你的样子。
生无可恋
春节长假后的上班，相信你肯定你会不适应，还可能出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪。那么怎么样才能摆脱这些现状了，一起来看看小编整理的春节后如何收心的方法吧!
1、头昏脑胀型
春节期间，许多人的作息大多数都是不规律的，如果在上班前没有及时地调整过来，很容易影响上班的精气神，所以调整作息是第一位。
应对大法：
1、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；
2、睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5～10分钟；
3、熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物；
4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
2、消化不良型
过节这段时间，想必大鱼大肉肯定没少吃吧，再加上走亲访友、奔走饭局、推杯换盏，十斤可是说胖就能胖起来的啊。所以节后回来，调整一下饮食是很有必要的。
应对大法：
1、先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息，准备一台大宇料理机，可以给自己做一些清淡的料理，来改善一下自己饮食。
2、积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来；
3、另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。
3、上火型
很多人都会有返程“上火”的情况，嗓子肿痛、牙痛、口腔溃疡等，想想就浑身酸爽！
应对大法：
1、多喝水，补充适量水分，可以准备一个金正养生壶，做一些养生汤，花果茶多败败火；
2、每天晚上可以用热水泡泡脚，水温可以稍微高一点，以自身感觉到“微烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。