现在的人啊，多数是上热下寒的体质，为什么会出现上热下寒？因为上面动得太多。眼睛老在动，看手机；嘴巴老在动，吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样的冰镇饮料，唯独不动的就是下半身，老坐着。
所谓的上热下寒体质，就是指身体很容易出现上火的症状，但是又特别的怕冷经常手脚冰凉，对于这种体质的人来说，如果吃多了温热的食物，体内就有一种燥热感，就想吃一些凉的食物，但是凉的食物吃多了，就会加重手脚冰凉的问题，体内的湿寒之气也会加重，再到了月经期的时候，还容易出现宫寒痛经的问题，其中最明显的症状就是下班是比较怕冷。
具体的说，上热的症状是：动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，牙痛等……
下寒的症状是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经。
那么，出现上寒下热我们要及时的调理，身体容易出现上热下寒的情况，多是因为平时不良的习惯所导致。
今天我给大家分享一杯有助于缓解上寒下热的茶饮：就是竹茹砂仁茶，每天适量地喝一喝，能够帮助缓解上热下寒的症状。
这味茶饮除了有竹叶和砂仁，还有麦芽、干姜、橘皮、莲子心、肉桂、小茴香等这几味药材一起组合而成。
养益和竹茹砂仁茶上热下寒橘皮砂仁干姜四肢怕冷莲子心淘宝￥49.9购买竹叶具有清热除烦、生津利尿的功效，喝起来很清爽，能去心火。砂仁，味辛，性温，入脾、胃经，是临床常用的中药，具有化湿行气，温脾止泻，理气开胃的作用。加上一些生姜、肉桂，能温阳散寒、引火归元的作用。适当的饮用，对于上热下寒的症状能得到很好的缓解作用。但是要注意，如果自身的体质特殊，最好是在医生指导下饮用。
出现上寒下热的时候，我们也可以每天都按摩腹部，这样既能够提高我们脾胃的功能，还有利于气血的生发，需要注意，平时就少吃一些寒凉和辛辣刺激的食物，多多爱护自己的胃部，只有自己的脾胃消化功能恢复正常了，这种上热下寒的体质才会慢慢的得到改善。
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