春风裂树皮，春天风大，柳絮飞扬，很容易刺激到孩子的呼吸道和肺部。尤其对于孩子来说，他们的脾肺功能还比较薄弱，身体还没发育完全，稍不注意身体就会不舒服，导致呼吸不畅、咳嗽多痰。再者，婴幼儿的身体代谢旺盛，和大人相比容易上火，爸妈春天带娃，要避开下面这些大坑，“2多2少”不可取，一起来看看，注意避免。
避开“2多2少”
1、吃甜食多
小朋友总是喜欢吃甜甜的食物，蛋糕、糖果、雪糕、巧克力等等，可是甜腻的食物会使体内生热积滞，宝宝吃太多甜食，会剧上火的症状，导致咳嗽不断，还容易生痰。
2、吃坚果多
现在整天宅在家里，家长们都致力于研究怎么吃，吃什么了。干货坚果是很多家庭必备的零食，不过像瓜子、杏仁、干核桃等等这些食物，盐味很足，里面还有很多调味剂，吃多了容易导致孩子口干舌燥、口腔肿痛，嗓子会不舒服，还会一直咳嗽。
如果孩子特别爱吃坚果，记得多让他喝水，也应该经常喝点陈梗末，能帮助滋养脾肺和呼吸系统，缓解干燥的感觉，还能去燥润肺，稀释痰液。孩子如果咳嗽得厉害了，家长每天冲一两包，味道甜甜的，也没有副作用，加在水里，奶里可以一起喝，能很好地缓解孩子咳嗽，清除积热。
3、吃水果蔬菜少
蔬菜水果里面含有丰富的维生素，是孩子成长过程中不能缺少的营养元素。宅在家妈妈们不要光给孩子做大鱼大肉，也要荤素搭配，多让孩子吃点青菜，多吃点应季的新鲜水果，这样孩子身体好，也能少上火咳嗽。
4、喝水少
水是孩子身体代谢的原动力，多喝水促进身体代谢，宝宝一玩起来就会忘记喝水，等到非常渴了才会喝。妈妈们记得在孩子旁边备一个水壶，平时多喝两口，能很好的去火润喉。
春天孩子上火咳嗽，多吃下面3种水果，能去燥润肺。
1、多吃柚子
柚子有一定去火的作用，而且味道清甜凉润，营养家长很高。对于较大的宝宝，家长可以给一块柚子，让孩子自己剥着吃，还能锻炼动手能力。
2、多吃雪梨
梨能润燥，孩子咳嗽了，很多家长都会给孩子煮梨吃。在这个季节，也可以多给孩子买点，洗净削皮，生吃煮着吃都行，依宝宝的月龄和咀嚼消化功能来选择做法即可。
3、多吃杨桃
杨桃性寒，能够清热去火，有口腔溃疡的孩子可以多吃点，很管用。