蜂蜜在我国已经有几千年的历史，无论是食疗还是药用，都很受人们的青眯。说起蜂蜜，刚好端午节回家亲眼看到邻居家用摇蜂机摇蜂蜜，一次就摇了几十斤蜂蜜，一共也有多斤，一斤只卖30元，这种纯正的蜂蜜很难得，而且我也非常喜欢喝蜂蜜，一下就买了20斤。蜂蜜不但营养丰富，而且还有很多作用。
图片来源wl女人不可或缺的饮用食品，常饮蜂蜜，好处多多，很多人都不知道。
治疗贫血
大部分女性朋友都会有贫血的症状，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，血红蛋白对红细胞有极其重要的作用，非常适合贫血的女性。
润肠通便
用于津亏血虚所致之肠燥便秘，可以用内服，也可以用作栓剂纳入肛内，对便秘有很好的疗效，简单又无副作用。
润肺止咳
用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等症。蜂蜜加百香果、柠檬等一起调水食用，可清肺解*，增强人体免疫力，减少感冒的发生。
图片来源网络保护肝脏、解*
蜂蜜护肝，隔天早晨空腹和每晚临睡前食用，可保护肝脏。另外，蜂蜜还可用于治疗烧伤、疮疡，可外涂以解*护疮。
预防血管硬化
蜂蜜可以预防和延缓血管硬化，每3个月至少应该有15天食用蜂蜜，可软化血管。
改善睡眠
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前喝一满勺蜂蜜，改善睡眠。
图片来源网络护理皮肤
蜂蜜是美容的佳品，有很强的抗氧化、抗衰老作用。蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，涂在脸上，10分钟后用清水洗净，可以消除雀斑。
调节血压
如果没什么禁忌，可以将蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
图片来源网络补充体力
蜂蜜可以增强对疾病的抵抗力，即使在患病的情况下，喝点蜂蜜，病情也会有所减轻，病后也恢复得快。
治疗口腔溃疡
经常食用蜂蜜，对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消*的作用。蜂蜜中含有抗菌成分，可以治疗口腔溃疡，并加速伤口愈合。
蜂蜜好处多多，但有一点要注意：由于蜂蜜的含糖量约为砂糖的80％，吃多了一样会发胖哦，因此，吃了蜂蜜，不要再吃其他糖类。