人体在经过一个冬天之后，体内会有火，会在身体上出现各种症状，我最明显的就是口腔溃疡，算不得是伤口，却很疼，啥也不敢吃，严重时连水都不敢喝，后来，一位医生朋友告诉我，多吃猕猴桃啊，既能预防也能治病，就这么简单？一开始我还真不相信，但也试探着去市场买了猕猴桃回来，连着吃了两个，第二天早上醒来，还别说，溃疡的地方真见好了，这下我可对猕猴桃情有独钟了，只要市面上有卖的，家里就不会断。
天天吃，也会腻的，我就把猕猴桃和酸奶放在一起，做成猕猴桃奶昔，每天早上来一杯，简简单单，就把营养喝下去了。
食材：酸奶ml、猕猴桃1个
辅料：蜂蜜
制作：
1、准备食材酸奶和猕猴桃，还有蜂蜜，没有拍在一起
2、猕猴桃去皮切碎粒，猕猴桃去皮有妙招，先切去一头，用小饭勺插进果皮和果肉之间转一圈，就能轻松取出果肉，而且不变形，切片做拼盘也很好看
3、把猕猴桃放入榨汁杯中
4、再加入酸奶，这时候也可以把蜂蜜放进去一起搅拌，如果一次做多人份，就把蜂蜜留在最后，吃的时候每个人按自己口味选择添加
5、开启机器搅拌均匀即可，果肉易碎，30秒不到就可以了
6、喝的时候，拌入蜂蜜即可，也可以加入其它水果粒装饰，丰富口感
小贴士：
1、同样的方式，水果可以随意更换
2、如喜欢吃甜的，还可以适当加入蜂蜜