口腔溃疡是口腔疾病发病率最高的一种，患者的舌头以及嘴唇内侧会出现小溃疡，虽然不会给身体带来严重的危害，但是如果没有得到重视的话，可能会直接危及到生命，要及时纠正对口腔溃疡的认识误区。
出现口腔溃疡是因为上火吗？
生活中有很多人在遇到口腔溃疡的时候都以为是上火了，就猛吃降火药，但是病情却没有好转。其实经常性地出现口腔溃疡不仅是因为上火流血，还有以下的一些原因。
1、免疫力低下
在身体里影响的时候会受到各种疾病的入侵，而口腔溃疡就是其中的一种，它会通过病菌侵入而引发，所以在日常提高自身免疫力是很重要的。
2、精神压力过大
常常情绪不稳定，容易生气、过度紧张、烦躁的人容易出现口腔溃疡。因此在日常要保持情绪稳定，尤其是在天气的时候容易烦躁，可以转移注意力，做一些让自己放松的事情。
3、体内缺乏维生素导致
口腔溃疡的出现与体内维生素b以及维生素c的缺乏有很大的关系，如果长期的摄入维生素不足，体内缺乏维生素b以及维生素c，那么就容易经常发生口腔溃疡。
如何促进口腔溃疡愈合？
1、注意口腔卫生
我们都知道这种疾病在多数情况下都是因为口腔不够卫生，而且口腔内部存在很多细菌才发生的。因此，我们在平时就要注重对口腔的护理，要每天进行刷牙，而且尽量在饭后进行刷牙，保证口腔内没有任何食物残渣。如果自己平时会经常性地发生口腔溃疡，可以去适当购买一些专业的漱口水，在饭后漱口，这样也能够保证口腔清洁。
2、缓解小妙招
用蜂蜜水漱口。蜂蜜具有止痛消炎促进细胞再生的功效，用10%的蜜汁漱口能够把口腔漱洗干净，而且保证有蜂蜜的消毒棉签涂在口腔溃疡患处，15分钟后连同蜂蜜一起吞咽下去，可以起到很好的疗效。
3、补充维生素
出现口腔溃疡的时候可以适补充一些维生素，奇异果是最好用的妙招之一，每当又嘴破时一定立刻跑去买一堆奇异果来补充维生素，它里面的丰富营养素有助于帮助修复口腔溃疡，但要吃多一点比较有用，最好吃三个以上。
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在容易上火的季节要进行自我内部调节，如果是体质容易上火的患者在这个时候就要吃一些润燥滋阴的食物，可以多吃一些梨、蜂蜜、百合等。少吃一些热性的食物，防止体内上火了出现口腔溃疡。
如果口腔溃疡一直没有得到缓解的话，就要引起警惕了，医院做相应检查，看看到底是什么原因导致的，以免耽误最佳的治疗时间。
全面为身体补充营养，尽量不要挑食和偏食，如果是因为缺乏维生素所导致的口腔溃疡，应该在医生的指导下选择维生素片，多吃新鲜的蔬菜和水果，口腔溃疡期间不能吃辛辣刺激性的食物，保持口腔的卫生。