导语：合理健康的饮食能补充人体所需的营养，保证身体健康，然而，有一句谚语说：“病从口入”，如果不选择合理的饮食，会给身体带来一些隐患，增加患病的几率，从而缩短人的寿命。
经常吃水果可以润肠排便，避免便秘，爱美的女孩可以吃一些水果，使皮肤光滑、细腻、富有弹性，但建议尽量远离以下水果。
医生建议：这8种“水果”尽量少食用，不妨了解一下
冻梨
东北冻梨的美味原理是基于物理化学溶液中有溶质时冰点降低的原理，当把梨放在冰水或空气中时，水会在梨表面凝结一层白霜，将新鲜梨放入冰箱冷冻，取出解冻后食用，非常酷，它不仅能满足食欲，还能为人体补充相应的维生素和膳食纤维，然而，脾胃虚弱、肠胃不好或体质寒冷的人应尽量少吃，冬季食用这种水果会引起严重腹泻。
槟榔
在日常生活中，我们必须少吃槟榔，嚼槟榔会有一种辛辣的感觉，长时间食用会让人感觉更好，此外，槟榔中含有生物碱，还能使神经更加兴奋，人们会非常依赖槟榔。
市场上出售的槟榔是干的，很难咀嚼，就像嚼树皮一样，这种质地会让人咀嚼槟榔，伤害口腔粘膜，至少，它会使口腔干燥，最坏的情况下，经常吃槟榔会导致口腔溃疡，槟榔实际上是一种致癌物，因为它会让人上瘾，越来越多的人吃它，如果它是槟榔中的一种物质，长期存在，它会从口腔粘膜中的膳食纤维逐渐发展成口腔癌。
杨桃
如果你吃少量杨桃，就会增加患肾病的风险，然而，食用少量杨桃可能会增加患肾病的风险，多吃杨桃甚至可能增加健康风险，因此，我们在日常生活中一定要特别注意吃杨桃，千万不要贪吃。
未成熟香蕉
香蕉已经成为我们日常生活中经常吃的一种水果，正确食用香蕉可以加速肠胃蠕动，加速体内垃圾和毒素的排泄，减少一些成熟香蕉的消耗，在购买香蕉的过程中，我们会发现有些香蕉是不成熟的。
香蕉必须吃到颜色非常鲜艳，这样可以减少身体疾病，因为以下城市香蕉中乳酸含量相对较高，吃得太多不利于排毒，所以我们应该选择一些成熟的香蕉食用，这是最正确的选择。
糖精浸泡的冬枣
我相信你在日常生活中更喜欢吃冬枣，因为冬枣比普通的枣更甜，可以满足人们的口味，经调查发现，许多冬枣之所以甜，主要是因为它们被糖精浸泡过，但糖精中含有大量物质，会损害身体的神经系统和肝脏，从而恶化身体的新陈代谢，此外，许多不好的生意会延长冬枣的保质期，并在冬枣上喷洒甲醛以赚取更多利润，所以我建议你少吃冬枣之类的水果。
发霉的水果
有些人发现在家里存放太久的水果会发霉，他们会把长黑斑和发霉的部分切掉，然后吃掉剩下的，这种做法对他们的健康构成严重威胁，水果发霉后会产生大量黄曲霉毒素，这种毒素已被世界卫生组织癌症机构列为一类致癌物，并会随着水分在果实中的不断运输，因此，水果中只有一个小黑点，其他部分也可能被黄曲霉毒素污染，虽然没有发霉的部分看起来完好无损，但它们不能食用。
杨梅
杨梅可以改善食欲，其中含有大量的营养物质，可以使身体的消化和吸收更快，杨梅具有特殊的结构，容易隐藏各种细菌和寄生虫，如果进食时不清洗，会对身体产生不良影响，建议少吃杨梅，食用前用淡盐水浸泡，食用前清除杨梅上残留的有害成分。
芒果
如果吃太多芒果，首先会增加患皮炎的风险，在生活中，很多人对芒果过敏，如果你吃一些未成熟的芒果，它无疑会刺激你嘶哑的喉咙，如果你吃得太多，会引起肠胃不适，因为芒果是一种凉爽的水果，会导致腹胀和消化不良。
吃什么水果有好处？
苹果
苹果可以滋养大脑和血液，集中精力和睡眠，此外，苹果营养丰富，对身体营养不良的人有好处，苹果可以降低血脂，苹果富含微量元素、维生素和纤维素，有助于人体减少人体吸收，减少脂肪含量，苹果还可以缓解便秘，尤其是老年便秘、活动不良和食欲结构不合理，它们可以用苹果来调节，多吃苹果还可以降低血压，因为苹果富含钾，钾可以稳定和降低人体血压。
草莓
草莓又甜又多汁，它一直被称为“水果皇后”，它含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B2、花青素、果胶、叶酸等，这些营养素对健康有益，维生素C的含量是葡萄和苹果的七倍，草莓富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和消化，可以说它是一种具有“高美”和“深层内涵”双重魅力的水果。
维生素C的含量是葡萄和苹果的七倍，草莓富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和消化，可以说它是一种具有“高美”和“深层内涵”双重魅力的水果，草莓是一种甜水果，春季适量食用草莓可以消除春季干燥，滋养身体，起到养生作用。