“孩子睡觉隔一两个小时就哼哼，不安抚就哭。轻拍没用，只能抱起来或者奶睡。抱起来容易，放下去就难了，可谓一放就醒。刚刚抱了一小时，我困到不行，不得已，又奶睡。这怎么回事，孩子怎么总是夜醒呢？简直是磨人的小妖精。”
“我家现在7个半月，已经这样持续2个月了，一晚上醒来10几次，我真的快疯了，医院，啥也不缺，混合喂养也饿不到，快崩溃了，给我点希望吧！”
“我家的九个月了，一直喝的奶粉，每天夜里三点多醒来自己玩，到四点多就哼哼要吃奶，白天一共睡得不到俩小时，晚上九点睡的，这睡眠是不是太少了，咋能让他睡呢，愁人！”
“我家宝宝马上三个月，白天基本不睡，偶尔也就睡一两个小时，还不是连续的，晚上一直到十一点左右才睡，比人家同学龄的孩子小了一截。”
宝宝睡觉一直是困扰妈妈们的大问题之一。
所以，我们需要搞明白小宝宝不睡觉的原因是什么？
1、没吃饱或过饱
宝宝没吃饱就不睡觉，多见于新生儿和三个月之内的宝宝。如果你发现，宝宝在床上翻来覆去，一直出现吮吸的动作，那他可能是因为没吃饱睡不着啦！这时需要哺乳或喂奶来解决。
宝宝吃得过饱，引起积食或腹胀。在给宝宝喂奶时，注意不能让他吃得太多，或吸入过多空气。这样，宝宝肚子胀胀的，不舒服，也没法乖乖睡觉。解决措施：控制好宝宝的喝奶量，喂奶时注意不要让宝宝吸入过多空气，喝完奶可以给宝宝拍嗝。另外，已经添加辅食的宝宝，建议在临睡前至少两三小时喂辅食，睡前再喝一点奶，按摩宝宝肚子帮助消化。平时也可以给宝宝使用少量益生菌，帮助宝宝消化。
2、缺微量元素
宝宝体内缺乏钙元素，会导致大脑及植物性神经兴奋性增强，引起宝宝晚上睡不安稳，夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，经常翻身。建议适当补充钙剂，多在户外活动或者多晒太阳，日光浴、空气浴还可增加呼吸道及全身抵抗力，预防疾病。另可补充维生素D促进钙的吸收利用。
3、衣服太紧，被子太厚，尿不湿满了，睡得环境不舒服
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。1岁前的宝宝还不能充分表达自己的不适感，只能通过翻身、哭闹，向妈妈传达信息。所以要及时的给宝宝更换尿布，及时的增减衣物。
4、病理因素
最常见的是各种原因引起的肠痉挛，肠痉挛会引起宝宝肚子痛，睡觉不踏实，可以给宝宝按摩肚子，口服益生菌，也可以用开塞露排气通便，缓解肠痉挛的症状。
还要注意有没有呼吸道的疾病，如感冒引起鼻塞，呼吸不畅等。还有像宝宝出牙不舒服、口腔溃疡等，宝宝也可能睡不踏实。
5、没有抓住宝宝的睡眠信号，宝宝睡前太过兴奋
小月龄宝宝还没学会自主入睡时，需要大人辅助入睡，这时候抓住睡眠信号非常重要，如果看见宝宝一直摇头、打哈欠、揉眼睛、双眼无神、目光呆滞、咬手指、身体变软等都是要睡觉的表现，但每个宝宝睡眠信号不同，妈妈们要注意观察自己的宝宝出现的睡眠信号，找准哄睡关键期！
如果宝宝睡前听到高亢的歌曲或看电视玩游戏的话，宝宝的大脑皮层就会处于兴奋的状态，从而无法平静下来，难以入睡。因此睡前避免剧烈运动、避免过于兴奋，睡前半小时妈妈可以给宝宝讲一些睡前故事。
另外，白天宝宝如果被什么声音吓到了，也会感到不适，晚上尽量给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境。
关于夜奶，是很多宝妈头疼的问题
宝宝频繁夜醒，假设是上面提到的，是肠道或者身体哪里不舒服了，而喝母乳可以暂时缓解不适，转移注意力，妈妈们没有识别出来，一味地认为宝宝想喝奶。
这样就形成了恶性循环，养成频繁夜奶的习惯。需要减少夜奶的频率，那么在宝宝醒来的时候，就不能给母乳或者喂奶，要换其他的安抚方法，比如摇睡，哄抱，比如借助安抚奶嘴，或者爸爸来哄、喝些水等，让宝宝明白不能一直找母乳或吃奶。另外白天可以多增加宝宝的运动量，多出去转转，睡前跟孩子讲讲绘本，多一些高质量陪伴。
也有很多带娃经验足的宝妈，我们来看看这些妈妈怎么说
“我家从昨晚开始，半小时一醒，两个眼睛瞪着天花板，一会哭一会发呆就是不睡，一个劲放屁，然后我发现就是肠胀气导致有点肠绞痛，给她做了按摩排气，吃了消化酶，今天就好多了，老母亲真是啥都要学啊。”
“我宝宝七个月的时候晚上睡觉之前会吃一碗米糊，所以一般都是睡到天亮。”
“我家宝宝在三个半月开始走程序，四个月开始就已经自主入睡了。到现在每天都是自己躺在自己睡袋里喝完奶，哼哼唧唧一会就自己睡了。可以自己摸索程序，我们家是洗脸洗屁屁擦香香，喝奶，关灯，轻拍，开音乐（吹风机）。基本5分钟内就睡觉了。”
“我家宝宝断奶时夜里喝奶粉，把灯打开了，喝过奶粉开始玩，最少玩一个小时，过了两天，我半夜冲奶粉时就打开手电筒，喝完以后他直接睡着，我如果打开床头灯估计又开始玩起来了。”
#宝宝#没有宝宝天生是睡渣，对于宝宝的睡眠，父母还是要培养固定的睡眠模式，让宝宝感到安全感，更有利于宝宝自主睡觉的培养。
你家宝宝容易哄睡吗？有问题可以留言讨论，大家一起养育好宝宝！