口臭是让人尴尬的问题，严重影响了我们的日常生活，说话总是被嫌弃，不说谈恋爱被嫌弃，工作更是各种不顺。
一般健康的体质是不会有口臭的，天生自带口臭的很少。在某个年龄段突然出现的口臭，应该是某种潜在诱发因素，或许这是身体失调的一种表现。
口臭到底是怎么来的呢?
有的口臭不一定是臭味，而是一种异味，是这种味道使自己和别人极不舒服。
1，不健康的饮食习惯
坚持暴饮暴食，不运动，饭量超过脾胃承受能力，
消化不了就会积食，经常积食就会有口臭。
2，口腔问题
没有正确刷牙，导致食物残渣和口腔有害细菌结合
腐败分解，产生异味。
3，湿热体质
常喝酒，不运动，喜食重油盐，肥腻，重口味的食物，口臭可能是身体出现问题的前兆。
4，熬夜，精神紧张
熬夜和精神长期紧张，对身体免疫系统的破坏极大，有极大可能引起口臭。
针对上面我们可以自己先解决的口臭来源，我们应该注意：
1，饮食注意
不要再吃辛辣，糖分过高的食物，比如白酒，大蒜，茴香，油炸食品，高蛋白饮食，肉类蛋类不宜过量食用。
2，湿热体质
一定要严控肥肉，甜腻，辛辣等重口食物。也不要乱吃乱补。
3，精神稳定
对于口臭，我们一定要早睡早起，保持精神的稳定，心情的愉快，积极乐观的心态可以帮助我们有效地维持身体免疫力。
4，口腔问题
每天早晚刷三次，早起饭后刷，中午睡后刷，晚上
睡前刷，使用科学的刷牙方式。
选对牙膏刷好牙才能够更健康，为了让你不花冤枉钱，笑起来变得自信，强烈推荐你选用这款这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
推荐理由：
清洁能力
清洁力更是普通牙膏的倍，因为这款牙膏采用食用级的小苏打，遇水会溶解成纳米小颗粒，可以深入到牙齿的缝隙里面，快速溶解掉顽固的牙垢牙渍。
口气清新
这款血橙牙膏利用小苏打的弱碱性，和普通牙膏靠香味压住异味不同，使用血橙小苏打刷完牙之后，明显的会感觉到口腔内清凉舒爽，口腔都散发出淡淡的橙子香味。
不仅如此，小苏打还对唾液蛋白，葡聚糖具有强吸附作用，抑菌率也非常高。不管在牙齿表面的菌斑和残留物，还是牙齿缝隙、死角中的细菌，带有摩擦剂：硅石和碳酸钙。硅石类比较圆滑，更温和，对牙齿磨损小。
特别是针对经常口腔溃疡的人，因为富含维C，它还能缓解牙龈出血的症状还能起到止痛、修复口腔溃疡的效果。
低泡不含氟使用0刺激
牙膏的膏体呈啫喱状，比普通牙膏要稀一些，因为它质地较稀，所以不用沾水也能使用，也能非常快起泡，PH值在7左右，呈中性，清洁力强之余对牙齿也0刺激，而且它不含氟、防腐剂，化学美白剂等有害成分，完全不会伤害到牙龈、牙齿，可以放心使用。
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