很多父母问，为什么孩子老是上火，口腔溃疡突然间就来临了，孩子特别难受，我们看着也心疼。如果孩子只是偶尔口腔溃疡，来的快，去的也快，多半是心脾积热，实火为主，这种情况，多数是这两种情况导致，一种是积食内热，一种是实火旺。积食内热，会引发口腔溃疡，背后的原理是这样的：脾胃有积热，火往上走，内热上扰心神，心开窍于舌，舌为心之苗，就容易会出现口腔溃疡的情况。
这个时候，孩子会伴随着舌苔厚腻、晨起有口气、大便特别臭、睡觉翻来覆去等积食症状。此时我们可以给孩子消食清热，三岁以上孩子，可以用三仙蒲公英茶。原料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克、蒲公英3克做法：将所有原料放入砂锅中，大火烧开小火煮20分钟左右。功效：消食清热。焦三仙可以消食，蒲公英帮忙清内热，入肝胃二经，特别清胃火和中焦湿滞，中焦通了，上焦的热也容易下来。适合三岁以上孩子。有些孩子是实火，没有什么积食症状，仔细观察溃疡的地方，会发现口疮创面为黄色，周围红肿，面积偏大、偏深，孩子感觉特别疼。这个时候，三岁以上的孩子，可以单纯煮一杯蒲公英茶，大致3克左右，小火煮10分钟，加点冰糖调味即可。蒲公英偏凉一些，如果是长期大便不成型、吃点凉容易腹泻的孩子，就不适合单用一味蒲公英来清热。这类体质偏虚寒的小朋友上火，多数是虚火，或者虚实夹杂。虚火特点：溃疡点少，颜色黄白，且溃疡面周围颜色看起来没那么红，疼痛比较轻，孩子还可以忍受。
这类虚火的孩子，多数是上热下寒的体质，简单来说，中焦弱，下焦虚寒，上焦很热，有些孩子舌苔也会长期比较厚腻，单纯消食也很难解决舌苔厚腻问题。为什么会出现虚火呢？因为中下焦比较虚，导致运化不好，津液不足，水不制火，虚火上浮导致。如果晚睡，就更容易火上加油，虚火更旺。虚火导致的口腔溃疡，如果反复发作，需要调理体质。日常没有上火时，可以用一些健脾补脾的药膳，让中下焦能量慢慢充足起来。宝宝具有心常有余的生理特征，所以小宝宝也容易心火旺，出现口疮、夜晚哭闹睡不好的情况。看宝宝的舌尖，会发现特别红，此时我们可以给宝宝推拿清心火、安心神，可以做这两个穴位：一、清天河水左手做次~次左右，可以泻火、清热除烦。二、揉小天心揉3分钟左右，可以清热、镇惊安神，助力睡眠。不论是实火，还是虚火，小朋友要想把火气变成元气，关键还是要每天晚上9点睡觉养根，滋阴潜阳，让火气收回来，这个非常非常重要。
早睡的好处和害处，短时间内无法呈现出来，所以很多父母不重视，导致孩子的根，没有在每一个夜晚里得到滋养，所以孩子总是各种问题多多。