入秋了，人的五脏会随着秋季的变化而变化。秋天气候最主要的一个特点就是“干燥”，人体自然很容易上火，常会出现口干舌燥、口腔溃疡发作等现象。该怎么办？
秋季是人体对夏季到冬季的一个适应过程，新陈代谢难以保持平衡和稳定，常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”，这就是人们常说的“秋燥”。
入秋之后清肝火，我们身边很多朋友在入秋之后口干舌燥、口腔溃疡发作，同时变得情绪激动，这都是因为秋燥影响到整个胆气渲通的表现。
该怎么办呢？
傅茂恒医生现给大家推荐一个食疗的方法——双耳炒山药：
双耳炒山药
1、黑木耳、白木耳各一两，然后泡水；
２、泡发之后，和新鲜的山药一起下锅翻炒。
黑木耳可以去除肠道的淤热，白木耳滋阴润肺，山药健脾补肾，如此就起到润燥清热作用，对这种入秋之后的口腔溃疡、口干舌燥等上火症状，有很好的调理作用。