烧哥牙医，聊聊口腔问题~最常见的有维生素B2和维生素C，这两种体内缺乏，都会导致口腔溃疡，而且容易频繁发作，当然这只是引起溃疡的原因之一，复发性口腔溃疡病因复杂，如果吃维生素还没消退，那也有可能缺乏微量元素，或者家族性遗传，包括经常熬夜压力过大也是，就要调整作息了。
还有什么办法解决口腔溃疡？
1、一般口腔溃疡急性发作，周围发红稍微肿胀，这时候接触食物都会引起疼痛，可以口服西地碘含片，强效抑菌，让炎症消退，另外也能用凝胶类，比如涂抹kin吉兰黏膜护理凝胶，患者溃疡面较大的话，除了消炎，能促进黏膜组织再生，缩短恢复时间。
2、激素类的要少用，不过少量是没事的，像地塞米松软膏也能涂抹，溃疡面愈合加快，还有维生素也是有效果的，具体因人而异，补锌也一样，主要是提高免疫力，如果能运动锻炼一段时间，多吃蔬菜水果，基本很少会口腔溃疡。
如何预防口腔溃疡反复发作？
1、保持良好睡眠，这是性价比最高，而且恢复较快的修复方式，另外口腔环境也会有影响，较差的溃疡多发，还会导致牙周疾病，要注意饭后漱口，没有正常咬合关系的智齿，也得拔除，有些长歪会咬到牙龈肉，甚至磨破脸颊内黏膜。
2、尽量找到放松的方式，可以让自己多流汗，适当运动，避免生活压力过大，别熬夜，有规律的生物钟最好，要劳逸结合，少吃辛辣等刺激性食物，抵抗力较差，很容易形成溃疡，保持口腔卫生，减少牙菌斑堆积。
从中医角度来看，可能是上火导致的，多补充维生素B2和维生素C，有效促进溃疡愈合。
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