春天是万物生长的季节，此时，如果父母能让宝宝借春风，顺应这种向上的气，生长舒适，长身体，那就更好了。
一旦恢复得当，许多父母会发现孩子在春天向上跑了几厘米，体格更强壮。
让我们一起学习如何帮助孩子在春天长高？
春天要长高
其实冬天就开始准备了。
春三月，这叫发陈。
这句话中的头发就是刚才所说的活力。
指的是长期藏在体内的小病小痛，平时不怎么注意，会在春天被催发。
这也是体质虚的宝宝在春天更容易患小儿常见病的原因之一。
在冬天，如果你不好好照顾宝宝的身体，比如看到冬天吃羊肉，每隔几天给宝宝吃一次羊肉锅，这肯定是错误的。
脾胃是后天的基础。不顾宝宝的体质特点，会拖累脾胃，导致身体虚弱，容易生病。
冬季养藏，主要是帮助孩子囤积阳气。前提是照顾好脾胃，孩子可以更好地吸收补充营养。
孩子消化好了，补的时候要注意循环渐进地补：
灵活补益小贴士
例如，给孩子炖汤。
一开始不要加那么多瘦肉，放2~3块先试试，孩子也可以先喝汤不吃肉。
第二天，观察到宝宝的消化能够承受，稍微增加一点，或者开始给宝宝一点肉。
一旦发现孩子的舌苔变厚，或大便异常，呼吸，睡眠不稳定——这些表现反映了宝宝的消化问题——父母会立即帮助孩子消食。
所以，冬天，父母需要仔细控制少吃和养藏的平衡。
如果孩子在春天生病了，生发之气无法触及的，这相当于浪费了长身体的好时机。真遗憾。
因此，如果孩子在冬天生病，父母最好通过清淡的饮食来消除疾病的根源，不要把它留到春天。
例如，当孩子感冒时，父母应该控制他们想帮助孩子补充身体的情绪。相反，他们应该继续给宝宝吃蔬菜粥和素面。
一周后，试着从肉丸或一点肉开始，逐渐丰富孩子的饮食，让肠胃慢慢恢复正常。
综上所述，为了让孩子在春天长高壮壮，父母必须先三省娃身:
平时脾胃护理好吗？
冬季养藏的基础打好了吗？
小病小痛的病根都干净了吗？
古人传给我们的保健小贴士说，希望孩子春天阳气充足:
一是晚上早起，规律作息，睡眠质量好；
二是广步于庭，多运动。
1.作息规律，早睡早起
人体本身就是顺应天地规律而生长的。日起而作，日落而息，一般来说，早睡早起。
但是现在很多家庭晚上玩手机看电视，宝宝看动画片，晚上11点还在盯着电子屏幕。
这种习惯使父母的精神状态不佳，更不用说婴儿了。口腔溃疡和眼睛不时出现麦粒肿，这是由于休息不良引起的虚火。
2.多运动，但不要过度运动
动则生阳，孩子运动多了，身体的阳气自然就足够了，可以长高壮壮。
但是，还要注意参考宝宝的身体状况。
虽然是春天，但温度反复，有时有点冷。此时，如果孩子运动太剧烈，一个是出汗太多，容易消耗太多的津液；另一个是容易感冒。
建议为宝宝选择舒缓运动，产生阳气。
小一点的孩子，散步是个不错的选择；大一点的孩子可以选择慢跑、羽毛球等。
父母应该好好照顾孩子，不要让他们TA跑来跑去；运动后要注意及时换上干衣服。
在最近疫情的特殊时期，宝宝不能经常在法庭上走，所以也可以在大厅里走。
除此之外，还可以通过晒后背补阳气。上午10点左右，下午4点左右，在阳台或阳光明媚的房间里晒背。
这种脚踏实地的方法不仅可以保持孩子的舒适心情，还可以帮助身体成长，还可以加速脾胃运动，这对增强婴儿的体质也有很大的好处一举两得。