俗语说牙痛不是病，痛起来要命”。牙痛轻者一般不会影响人们的正常生活，但严重的，则可导致患者牙齿松动，不能咀嚼等，更有甚者可能会发生局部面颊肿胀，影响语言功能。
牙痛患者在使用药物治疗的同时，也应选择适合牙痛病症的饮食，可适当饮用清热降火的绿茶、菊花茶、绿豆汤等。清淡的素食更适合牙痛引起的各种不适症状，富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜与水果的相互搭配既营养又简单，不但美味可口，也可起到一定的辅助作用。
喝水是最简单有效的护齿方法。适量喝水能让我们的牙龈湿润，刺激粉末唾液，在吃完东西后喝水，可以带走残留在口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。无论哪种牙痛都应该禁食辛辣、酸、甜、冷等刺激性食物，避免烟酒。
下面介绍一些适合牙痛患者的素食食物。
芹菜：芹菜属于粗纤维的食物，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
马齿苋：马齿苋酸寒、入胃经，清热解毒、散血消肿。对于胃火上蒸之牙龈宣肿、牙痈、牙痛等症有消肿解毒之功。可将马齿苋切断、武火炒，加入调料后作为佐食菜肴。
香菇：香菇中的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末、洋葱：芥末、洋葱里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
苦瓜：可清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，利尿凉血、解劳清心，对风热牙痛有一定疗效。可将生苦瓜捣烂如泥，加糖搅匀。2小时之后将水滤出，1次冷服。
白菜：微寒味甘性平、归肠胃经。适合风火牙痛的患者食用。
雪梨：雪梨含丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、D、E和微量元素碘，有生津润燥、清热化痰等功效。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
香蕉：味甘、性凉。含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、B2、C、E等，等养阴润燥，生津止渴。香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。
西瓜皮：可清热生津、止渴、利小便。用于暑热烦渴、小便短赤、水肿、口舌生疮等，适用于胃火内炽引起的牙痛等症。西瓜嫩皮适量，煎水服用。
土豆：土豆具有健脾利湿、解毒消炎的功效。可以用于胃火牙痛、脾虚纳少等疾病。
南瓜：南瓜富含B族维生素和核黄素，具有改善口腔溃疡的作用。
蜂蜜：蜂蜜是一种高度复杂的糖类饱和溶液，糖分约占3/4，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合。