相信许多人都读到过这样一句话，你的眼睛里藏着各位见过的人走过的风景。其实各位的穿衣中也藏着各位对于审美的理解，你的待客接物中也藏着各位所受的教养，各位的皮肤和身材也藏着，各位对于自己是否自律，是否要求高。
现在越来越多的人认同一件事情，0岁之前的美丽靠父母给的基因靠老天爷赏饭吃，0岁之后就真的靠自己，细节决定成败，从小细节培养气质，让你优雅到老！
无论是出生还是教育。可以通过习惯来弥补，让各位变得更有气质，也逐渐让各位活成自己理想的样子。
许多女生都特别喜欢那种看起来就很有气质的女孩，先不谈她的出身和长相，温温柔柔地往那里一站，感觉周围都散发出一种难以言说的气质，抬头举手间的温柔，无论周围的环境怎么喧闹，她们站在那里，好像独特的风景。
虽然美无定法，但是每个人都希望变成更好的自己，今天就和各位看一看，女人应该养成的5个小习惯，每一条都会让各位受益终生。
女人越来越美的5个习惯，从小细节培养气质，让你优雅到老
1、保持健康饮食
不论贫穷或富有，你一定要养好自己的胃，健康的饮食是对自己的未来负责。
早餐一定要吃，且要吃饱吃好。营养学家说过早餐是一天中最重要的一餐，千万不要为了赶时间去节省早餐。
早起空腹喝杯水，少喝碳酸饮料。学会排毒、管理肠胃，开启每一天的美好生活。
多吃水果和粗粮。慢慢地你会发现气色好转，整个人的精神面貌都提升了。
2、好好睡觉
没有什么值得你熬夜，
好看的剧、放不下的书、忘不了的人，
都没有你的身体和美貌重要。
熬夜是美貌最大的敌人，
用再贵的化妆品敷再好的面膜，
都不如一夜安眠来得有效果。
图片来自网络
熬夜也是身体最大的敌人。
身体有它自己的生物钟，
日出而作、日落而息，
是古老而合理的作息习惯。
每个人的身体都是一株植物，
何时发芽开花结果、何时凋零枯萎，
都有自然规律在掌管。
强行破坏这个规律，
只会为最后的凋零积攒一道愈合不了的伤口。
、身体去角质和涂抹润肤乳
精致女人应该按时给身体去角质，去角质不仅仅是脸部的需要，身体也是需要的哦，坚持给身体去角质，能够让肌肤更加白皙细腻！
而在洗澡后涂抹润肤乳，能够缓解秋冬季节肌肤干燥的问题，坚持使用，也能让肌肤水润有弹性哦！
4、站有站相，坐有坐相，别被驼背毁所有
要拥有气质，首先要调整好自己的仪态，没人会说“驼背”是有气质的，有气质的女人历来都是挺直腰杆，这也是为什么大家都说学舞蹈的女孩有气质的原因。要改善驼背的问题，除了要时刻提醒自己站直，抬起头，还要坚持一些户外锻炼，饭后靠墙站十分钟。
第二，预防驼背的矫正方法也可以带来帮助，我们也可以戴上驼背矫正器来矫正体型，每天只需两个小时，坚持三周，基本上就能形成良好的坐姿习惯。
5、保持口气清新
有“口气”的确是一件非常有损我们形象的事情，无论你是九重天来的女神、还是昆仑山来的仙女，只要你嘴巴子“乓臭”，那么你的优美、优雅、可爱，一瞬间荡然无存！
所以赶紧举起你的爪子，放在嘴巴前挡住、哈气，检查一下自己是否有口气的问题！
说真的，口臭简直比脚臭还尴尬，自己闻不到，别人却被安排得明明白白！即便你是笑容清爽的森系女孩，一旦口臭，也会让人联想到，大黄牙、黑牙垢的邋遢形象。
它还可能意味着口腔健康堪忧，有害菌一多口腔环境失衡，口腔问题产生，不仅会有口臭，还可能牙龈出血、牙周炎、牙结石……
生活中，50％的以上的人，都存在口腔异味问题，为了形象和健康，光靠刷牙可能还不够，毕竟它只能清洁25%的口腔面积（牙齿表面），无法根源消除口腔异味问题。
这剩下的75%口腔面积，需要漱口水来帮助。今天给大家推荐这款植物主义益生菌漱口水，0糖0色素，清新不辣口。
特色配方，6小时清新口气
植物主义便携式益生菌漱口水特色配方：薄荷提取物、茶叶提取物、蜂胶提取物、乳酸杆菌*、薄荷醇、天然果酸、度米芬。
更值得一提的是，这款漱口水还采用了来自瑞士奇华顿的EverCoolTM“酷爽每刻”技术，缓慢释放清凉感，可以达到6小时清新口气的功效。
特含的乳酸杆菌，增强口腔细胞自身抵抗力，维护口腔菌态平衡，强化抑菌机制，全方位滋补养护口腔。
严格把关，成分天然
这款漱口水的研发既有健康专家把关成分及安全，又有数字工程师及潜心研发的科学配比，可以说是做到了强强联合。
成分源自天然萃取而出，不添加酒精、氟化物以及西药成分，除6岁以下儿童不建议使用以外，孕妇、老人均可使用。温和抗菌的同时能有效维护口腔菌态平衡，缓解口腔溃疡疼痛。
0添加，0色素、0酒精、0蔗糖，有效抑菌
这款漱口水完全是0添加，0色素、0酒精、0蔗糖，入口不会刺激，不含化学风险，不伤口腔黏膜。含在嘴里0秒吐出，无需再用清水漱一次。
植物主义漱口水不仅使用体验上极好，就连健康方面也是做得棒棒哒！权威认证，经过多项权威机构的检测，针对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，达99.9%以上有效抑菌作用。
精于产品，专注细节植物主义漱口水的一个“小心机”——专利便携撕口设计。不会有撕的用力飞溅或流到手上的尴尬情况。圆头封口设计也恰到好处，不会像其他方形包装一样容易割到手。
多种场景，随时相伴最后要和大家隆重介绍的它的便携性，容量也蛮合适带出门的，放包里也不占地方！出差旅行都能带出门，超级方便！出门带2条装包里，用完包装就能扔掉~很实用！！便携真的是一款漱口水最大的优点！
特别适合午饭后漱漱口，只要0秒的时间，既可以把食物残渣冲刷走，避免细菌滋生，又可以口留淡淡清爽薄荷味。
要是赶上吃大蒜、臭豆腐、韭菜等重口味食物的时候，用它清新口气再好不过了。
植物主义漱口水一支10ml，刚好是使用一次的量，携带非常方便！平时聚会、出差，直接包里带几支，根本不重，也不占地。
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