微博里有位网友讲过自己的经历。有一阵子因为工作的关系不得不加班，每天凌晨2点躺到床上又开始玩游戏、疯狂追剧，觉得这样的时间才属于自己。
那段时间，他明显地感到身体免疫力下降，发烧、口腔溃疡等小毛病久久不见好，后来还是调整了作息才慢慢好起来。
我们人生的三分之一都是在睡眠中度过，但大家常会忘记，这三分之一很大程度上会影响到你另外三分之二的人生状态。晚上好好睡一觉吧，睡好了，睡足了，世界就又是全新而美好的样子。晚安~