早上起床有时候会出现口干口臭，有时候没有，这是什么原因呢？
原因其实不难想象，口腔里的细菌不会睡觉，它们会一直繁殖壮大，分解口腔中残余食物，释放出挥发性硫化合物，也就是口臭气味的主要来源。
外加夜间口腔活动变少，唾液分泌减少，缺乏食物的摩擦和唾液的冲刷，堆积的细菌和细菌产物没有办法得到稀释，于是早上起来的时候口腔里的气味尤其重。
起床口臭属于正常现象，通常不会意味着有健康问题，这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。
在白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；
而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。
当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味。这种口臭在早上刷牙漱口后会消失，所以不必担心。
但如果刷牙之后，还是无法消除这些症状，那就要注意起来了，此时多半是由于以下原因导致的。
1口腔清洁不到位
如果入睡前，不仔细清洗口腔卫生，就会造成第二天嘴巴很臭的情况，因为我们吃饭时，需要用牙齿咀嚼，经常会有一些食物残渣塞在牙缝里，如果没有清洁到位，就会造成食物残渣发酵，甚至口腔内会滋生一些细菌，久而久之，就会让嘴巴变臭、变苦。
建议：一天三次合理清洁口腔，饭前饭后也可以进行简单的漱口，尤其是睡前一定要刷牙，这样不仅可以防止口干、口臭以及口苦，还可以有效改善口腔卫生，并且减少蛀牙的出现。
2饮食过于重口
经常吃一些重口的食物，例如辛辣的火锅、高油食物等，尤其是在晚餐时候吃一些重口食物，而随后又立即睡觉，就会造成食物在胃里没有得到很好的消化，这种情况也会造成口干、口苦以及口臭等现象，如果睡前不仔细刷牙，这种情况也会更重。
建议：可以多吃一些清淡的食物，例如水果、蔬菜等，少吃一些重口食物，尤其是睡前一小时不建议进食，并且睡前需要仔细刷牙，养成良好的生活以及饮食习惯。
3肠胃问题
其实很多人出现口臭，都是肠胃问题导致的，最常见的包括胃溃疡、胃炎等问题。因为肠胃不好，所以吃进去的东西可能就无法得到充分消化，尤其是一些富含蛋白质的食物，在分解之后还会产生一些气体，在睡眠中逆流而上，容易导致人在起床之后出现口臭。
建议：肠胃不好的人，在晚上一定要注意饮食清淡，可以吃一些小米粥、山药粥之类的调理下。而且不能太晚吃饭，八点之后不要进食，让食物在睡眠之前先得到充分消化。
4肝火旺盛
肝脏不好也是导致晨起口臭的原因之一，而且经常会出现在阴虚体质的人身上。因为体内津液亏损，内热加重，所以就会导致嘴巴又干又苦还发臭。除此之外，我们还经常会感到口干舌燥，手脚发热，而且还容易出现便秘，大便干结的情况。
建议：情况较轻时，我们可以选择喝茶来降肝火，比如说绿茶、桑叶茶、菊花茶等，都可以帮助清热降火。经常喝些茶水，然后早起之后用茶水漱口，这种情况就能缓解很多。但如果不及时治疗，任其发展的话，则会导致病情较重，以至于病情反复，急需长期调理。
早起起床如果偶尔有这些问题出现属于正常现象，不用太过在意，如果经常出现这样问题可以先对照一下自己属于哪种问题引起的，找出问题解决问题。
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