不给孩子吃垃圾食品，是很多家长一直都在坚持的做法，比如孩子最爱的零食、油炸食品、碳酸饮料等等。当然，这样做是没有错的，因为这些食物对孩子的身体发育没有什么好处。
但是，这些垃圾食品就算偶尔吃一些，不至于毁掉孩子的脾胃，也没有大家想象中那么可怕。
真正毁掉孩子脾胃的，是家长错误的喂养方式！
一、饭菜做得很烂
很多家长认为，饭菜做得越烂，孩子的肠胃消化负担就越小，于是每次做饭都给孩子做得很软很烂，比如汤泡饭之类的，以为这样的食物更容易吸收。
实际上，饭菜做得越烂，其营养成分流失越严重。比如我们身体所需的维生素B12，当食物在℃加热超过30分钟时，就会被全部分解掉。
道理很简单，我们在给宝宝冲奶粉的时候，一般都建议使用40~50℃的水，其根本原因就是为了保留更多的营养成分，如果使用80℃以上的水冲奶粉，里面很多营养成分都会被破坏，宝宝营养吸收不完全，就会影响发育。
而且，宝宝超过10个月后，就要培养咀嚼能力，否则对牙齿的发育不好（长双排牙），宝宝长大了容易养成吃软烂食物的习惯。
二、辅食添加过早
很多宝妈喜欢攀比，比如谁家宝宝四个月就喝挂面汤了、谁家宝宝五个月就吃肉了、谁家宝宝六个月就吃大米饭了……好像辅食吃得早是一种荣耀。
宝宝肠胃娇嫩，从奶液到辅食的过度，需要小心翼翼，如果辅食添加过早，很容易造成过敏反应，或者造成积食现象。我们通常建议宝宝6个月时添加辅食，从婴儿米粉开始，慢慢增加种类。
宝宝六个月之前，奶液完全能满足他们的发育需求，没有必要过早地添加辅食。
三、喂得太多
是不是只要吃得多，就能长得快？当然不是！很多宝妈给孩子喂饭，总是贪多，觉得多喂点就能促进宝宝发育。
我女儿小的时候，每次婆婆喂饭，必须喂到女儿肚子胀胀的，几乎能从嘴里把食物吐出来为止，否则绝不停手。我一直反对她这样做，但婆婆却不听，说是吃进嘴里的才是赚到的。
孩子的消化能力是有限的，长期过度喂食，肯定会造成消化不良、积食，比如有些孩子飞出讨厌吃饭，经常发烧、呕吐、腹泻，这些都可能是喂得太多。
四、食材种类过多
多元化饮食，营养才能更全面，这句话一点也没错，但它只针对成年人，对孩子来说并不适用。
对于宝宝来说，能消化吸收的，才叫营养，无法消化吸收的，只能是负担。比如我们常见的八宝粥，里面有多种豆类，但它并不适合孩子喝，因为很多豆类孩子是消化不了的。
给宝宝吃饭，尽量要选择好消化的，种类不要过多，可以每顿饭选择不一样的食材，但不要每次都多种食材同时添加。
五、给宝宝吃“重口味”食物
生活中经常见到一些家长逗孩子，给孩子吃辣味零食、吃柠檬、吃咸菜等等，因为他没喜欢看孩子被逗后的表情。
这样做对孩子娇嫩的肠胃来说，是一种强烈的劣性刺激，很可能导致宝宝口腔溃疡，或者产生食物抗拒，不敢进食。
六、频繁喝水
多喝水不上火，我见过很多宝妈，带宝宝出门时非常注重饮水，几乎每隔3~5分钟就会让宝宝喝水，她们甚至认为多喝水孩子不容易生病。
养孩子跟养小树苗一样，你如果不浇水，小树苗肯定活不了，但如果你一天浇好几次水，小树苗也会被淹死。
给宝宝喝水也有个讲究，并不是多喝水有益，喝水太多会影响消化液的分泌，造成宝宝缺乏食欲，肾脏负担过重，从而不思饮食。
所以说，喂养方式很重要，有时候喂养方式错了，比给孩子吃垃圾食品还要更伤脾胃！