口腔溃疡俗称口疮，是一种发生在口腔内部的溃疡，创口可以由一开始的小米粒慢慢发展为*豆般大小，口腔溃疡是一种圆形或扁形的水泡。咀嚼食物时，因为口疮与食物的摩擦引发疼痛感，一般来说口腔溃疡会在一两个星期内自愈，口腔溃疡在很大程度上与个人的身体体质有关。那么口腔溃疡是由于什么原因造成的？要如何治疗和预防呢？
口腔溃疡是由哪些原因造成的？
营养缺乏、贫血。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
口腔的卫生。这里包括日常的口腔清洁以及口腔中有没有坏牙，这些因素会让我们在进食食物之后，残留不少的食物残渣，因此成了细菌的温床，诱发口腔溃疡。
睡眠的好坏。如果晚上没睡好，就会出现神经功能失调的状况，进一步影响人的精神状态，从而可能导致口腔溃疡的发生。如果还经常熬夜，那样睡眠会更加的不好，得口腔溃疡是必然的！
免疫功能减退。免疫功能减退多表现为自身免疫反应亢进或免疫功能的缺陷，其中以免疫功能的缺陷最为常见。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
肠道不健康。从医学角度看，出现肠胃疾病会引发很多种口腔上疾病，口腔溃疡就是其中一种，因为肠胃不适会影响消化和吸收，从而影响多元素吸收。
口腔溃疡老是反反复复怎么办？教你1个“小妙招”，远离溃疡，口腔更健康！
“小妙招”1——苹果含服法
取1个苹果，切成片放至容器内，加入冷水，没过要煮的苹果，然后加热煮沸，等稍凉后，和酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
“小妙招”2——维生素b2涂抹溃疡处
将维生素B2研为细粉状，用适量蜂蜜调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日2次（入睡前一次），即可有效缓解溃疡，迅速有效。
“小妙招”3——菜籽疗法
取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。