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春季天气逐渐回暖，但相应的气候也比较干燥，一定要注意饮水摄入量，如果饮水较少，或者饮食不规律，就会出现上火的症状，肝火旺盛，一些不良的症状和炎症也会接踵而来，像我们常见的牙龈肿痛，口腔溃疡等等。
在春季口腔溃疡的问题是非常常见的，而且还会反复发作，给我们带来一些不必要的小麻烦。虽然有时候几天就能痊愈，但是却会反复发作，让人特别苦恼，吃东西的时候也会出现疼痛感。
当然也有一些人出现口腔溃疡的问题时，会选择通过药物的方式来使伤口恢复。但是面对口腔溃疡反复发作的问题，反复使用药物，担心会对健康带来影响，就会选择多摄入水分。这时候问题来了，为什么明明喝水很多也注意维生素的补充，口腔溃疡的问题还是反复发作呢，到底是什么原因呢？
口腔溃疡反复发作，是缺乏哪种维生素了吗？多半是它们在“作怪”
生活中很多人在饮食方面存在挑食的习惯，尤其是偏好一些大鱼大肉，对蔬菜水果表示厌烦。长期如此势必会导致身体营养摄入失衡，某些营养元素缺乏，身体就会出现一些负面影响，比如皮肤粘膜因为无法摄入相应的营养素而出现溃疡炎症的问题，就会导致我们常见的口腔溃疡症状。
尤其是长期缺乏b族维生素和锌元素的时候，更容易导致口腔溃疡的发生，平时我们不妨多吃富含维生素的食物，改掉挑食的坏毛病，保证营养均衡摄入。只有这样才能让身体多方面的摄取营养元素，身体才不会遭受健康隐患的侵扰。
口腔细菌滋生
口腔溃疡的反复发作与口腔内的细菌感染有很大的关系，平时一定要做好口腔卫生，做到勤刷牙，饭后漱口，尤其是有口腔溃疡症状时，每天早晚用生理盐水漱口，也能起到杀菌消炎的作用，预防细菌滋生，避免出现溃疡面，影响愈合速度。
与肠道功能有关
口腔溃疡之所以反复发作与缺乏维生素有关，除此之外和消化道出现问题也有一定的关系，如若口腔溃疡期间还伴有便秘，口臭的情况多半是肠胃功能紊乱引起的。
所以要想彻底根治口腔溃疡反复发作的问题，一定要抓住根源，首先调理肠胃环境，多吃润肠通便的食物，改善便秘口臭的问题，保证肠道菌群平衡。
口腔黏膜受损
口腔溃疡的反复发作与口腔黏膜受到损伤也有直接的关联，如果平时不小心磕破了，嘴巴是口腔黏膜遭受损伤，再加上护理不及时，会导致细菌大量滋生粘膜就会出现溃疡面。
以上这几点就是常见的导致口腔溃疡反复发作的原因，若想要避免这种情况，首先要从饮食上做出调整，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡摄入，尤其是对油腻辛辣的食物，要做到忌口少吃。
当然口腔的卫生护理工作也不容忽视，早晚刷牙饭后漱口，减少口腔中细菌的滋生，保证口腔清洁健康。